Aikuisten jumppakalenteri syksy 2023
Syyskausi 28.8.-10.12.2023
Syyskauden jumppakalenteri on nyt julkaistu!
Ilmoittautuminen aukeaa 1.8. kello 12.00!
Katso myös pöytätennis
Kertalipuilla voi osallistua joihinkin ryhmiin, mikäli kausimaksun maksajien jälkeen jää vapaita paikkoja turvallisuus huomioiden. Katso tiedot ja hinnat täältä
Tuntimuutokset ovat vielä mahdollisia.
Maanantai | Ryhmä | Ohjaaja | Paikka | Hinta |
| 10.30-11.15 | Ikinuorten Lihaskuntojumppa | Anna Tissari | VuoKu-talo | 50€ |
| 11.30-12.15 | Hyvinvointijumppa | Anna Tissari | VuoKu-talo | 50€ |
| 13.00-13.45 | Miesten hyvinvointijumppa | Anna Tissari | VuoKu-talo | 50€ |
| 17.00-18.05 | Crosstraining | Joonas Tuomainen | VuoKu-talo | 65€ |
| 18.30-19.30 | Äijäpuntti | Joonas Tuomainen | Suininlahden koulu | 60€ |
Tiistai | Ryhmä | Ohjaaja | Paikka | Hinta |
| 10.30-11.25 | Ikinuorten tuolijumppa | Anna Tissari | Vuorelan nuorisotila | 45€ |
| 10.30-11.20 | Iskelmätanssi, helppo | Katariina Hirvonen | VuoKu-talo | 75€ |
| 17.00-17.55 | Itsepuolustus* | Reino Holopainen | VuoKu-talo | 25€ |
| 18.00-18.55 | Kehonhuolto* | Reino Holopainen | VuoKu-talo | 25* |
| 19.00-19.55 | Kuntojumppa | Mirka Lehtelä | Vuorelan koulu | 55€ |
| 19.00-19.55 | Äijäjumppa | Satu Saarenkunnas | VuoKu-talo | 55€ |
Keskiviikko | Ryhmä | Ohjaaja | Paikka | Hinta |
| 10.30-11.15 | Jumppamix | Joonas Tuomainen | VuoKu-talo | 50€ |
| 11.30-12.15 | Kehonhuolto | Joonas Tuomainen | VuoKu-talo | 50€ |
| 18.00-19.00 | Kuntosalicircuit | Reino Holopainen | Suininlahden koulu | 60€ |
| 19.10-20.15 | Crosstraining | Joonas Tuomainen | VuoKu-talo | 65€ |
| 19.15-20.15 | Kuntonyrkkeily | Reino Holopainen | Suininlahden koulu | 60€ |
Torstai | Ryhmä | Ohjaaja | Paikka | Hinta |
| 12.00-14.00 | Ikinuorten sulkapallo | Sirpa Räsänen | Tanhula | 35€ |
| 13.00-13.45 | Tanssitunti | Anna Tissari | VuoKu-talo | 50€ |
| 14.00-14.45 | Kehonhuolto | Anna Tissari | VuoKu-talo | 50€ |
| 16.40-17.30 | Iskelmätanssi, vauhdikas | Katariina Hirvonen | VuoKu-talo | 75€ |
| 17.00-18.05 | Kuntosalicircuit 1 | Joonas Tuomainen | Suininlahden koulu | 60€ |
| 17.45-18.45 | Flow-jooga | Tanja Pekkarinen | VuoKu-talo | 75€ |
| 18.10-19.15 | Kuntosalicircuit 2 | Joonas Tuomainen | Suininlahden koulu | 60€ |
| 18.45-20.00 | Naisten sähly | Anna Tissari | Vuorelan koulu | 35€ |
| 19.00-20.00 | Yin-jooga | Tanja Pekkarinen | VuoKu-talo | 75€ |
Sunnuntai | Ryhmä | Ohjaaja | Paikka | Hinta |
| 16.30-17.25 | Circuit 365 | Joonas Tuomainen | VuoKu- Talo | 60€ |
| 18.00-19.15 | Lihaskuntojumppa 75 min | Joonas Tuomainen | Vuorelan koulu | 72€ |
* Ryhmä kestää vain 4 kertaa: 29.8, 5.9, 12.9, 19.9.