Aikuisten jumppakalenteri syksy 2022

(Syyskausi 29.8.-11.12.2022.)

Kevätkauden ryhmäliikuntakalenteri julkaistaan viimeistään maanantaina 12.12. Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 19.12. kello 10.00

Katso myös pöytätennis

Kertalipuilla voi osallistua joihinkin ryhmiin, mikäli kausimaksun maksajien jälkeen jää vapaita paikkoja turvallisuus huomioiden. Katso tiedot ja hinnat täältä

Osa tunneista ilmoitetaan myöhemmin ja muutokset ovat mahdollisia.


Maanantai


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


Hinta

10.30-11.15Ikinuorten LihaskuntojumppaTuija NuutinenVuoKu-talo
11.30-12.15HyvinvointijumppaTuija NuutinenVuoKu-talo
13.00-13.45Miesten hyvinvointijumppaTuija NuutinenVuoKu-talo
17.00-17.55CrosstrainingJoonas TuomainenVuoKu-talo
18.30-19.25ÄijäpunttiJoonas TuomainenSuininlahden koulu



Tiistai



Ryhmä



Ohjaaja



Paikka



Hinta

10.30-11.25Ikinuorten tuolijumppaTuija NuutinenVuorelan nuorisotila
16.30-17.20IskelmätanssiKatariina HirvonenVuoKu-talo
17.30-18.20TanssitreeniKatariina HirvonenVuoKu-talo
19.00-19.55KuntojumppaMirka LehteläVuorelan koulu
19.00-19.55ÄijäjumppaSatu SaarenkunnasVuoKu-talo


Keskiviikko


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


Hinta

10.30-11.15JumppamixTuija NuutinenVuoKu-talo
11.30-12.15KehonhuoltoTuija NuutinenVuoKu-talo
15.30-16.25Ikinuorten kuntosalicircuitJoonas TuomainenSuininlahden koulu
19.10-20.05CrosstrainingJoonas TuomainenVuoKu-talo
18.00-18.55KuntosalicircuitReino HolopainenSuininlahden koulu
19.15-20.15KuntonyrkkeilyReino HolopainenSuininlahden koulu


Torstai


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


Hinta

12.00-14.00Ikinuorten sulkapalloSirpa RäsänenTanhula
13.00-13.45TTTTuija NuutinenVuoKu-talo
14.00-14.45KehonhuoltoTuija NuutinenVuoKu-talo
17.15-18.00FasciaMethod 1*Tuula-Riitta MutanenVuoKu-talo
17.00-17.55Kuntosalicircuit 1Joonas TuomainenSuininlahden koulu
18.00-18.55Kuntosalicircuit 2Joonas TuomainenSuininlahden koulu
18.10-18.55FasciaMethod 2*Tuula-Riitta MutanenVuoKu-talo
18.45-20.00Naisten sählyTuija NuutinenVuorelan koulu
19.05-20.05Jooga*Tuula-Riitta MutanenVuoKu-talo


Perjantai


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


Hinta







Sunnuntai


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


Hinta

18.00-19.15Lihaskuntojumppa 75 minEira KeloVuorelan koulu

*Alkaa 2.3.2023 ja loppuu 20.4.2023

Lisätietoa ilmoittautumisesta

VuoKun jäsenrekisteriin