Aikuisten jumppakalenteri kevät 2023
Kevätkausi 9.1.-23.4.2023
Katso myös pöytätennis
Kertalipuilla voi osallistua joihinkin ryhmiin, mikäli kausimaksun maksajien jälkeen jää vapaita paikkoja turvallisuus huomioiden. Katso tiedot ja hinnat täältä
Tuntimuutokset ovat vielä mahdollisia.
Maanantai | Ryhmä | Ohjaaja | Paikka | Hinta |
| 10.30-11.15 | Ikinuorten Lihaskuntojumppa | Tuija Nuutinen | VuoKu-talo | 50€ |
| 11.30-12.15 | Hyvinvointijumppa | Tuija Nuutinen | VuoKu-talo | 50€ |
| 13.00-13.45 | Miesten hyvinvointijumppa | Tuija Nuutinen | VuoKu-talo | 50€ |
| 17.00-18:05 | Crosstraining | Joonas Tuomainen | VuoKu-talo | 65€ |
| 18.30-19.30 | Äijäpuntti | Joonas Tuomainen | Suininlahden koulu | 60€ |
Tiistai | Ryhmä | Ohjaaja | Paikka | Hinta |
| 10.30-11.25 | Ikinuorten tuolijumppa | Tuija Nuutinen | Vuorelan nuorisotila | 45€ |
| 16.30-17.20 | Iskelmätanssi | Katariina Hirvonen | VuoKu-talo | 75€ |
| 17.30-18.20 | Tanssitreeni | Katariina Hirvonen | VuoKu-talo | 75€ |
| 19.00-19.55 | Kuntojumppa | Mirka Lehtelä | Vuorelan koulu | 55€ |
| 19.00-19.55 | Äijäjumppa | Satu Saarenkunnas | VuoKu-talo | 55€ |
Keskiviikko | Ryhmä | Ohjaaja | Paikka | Hinta |
| 10.30-11.15 | Jumppamix | Tuija Nuutinen | VuoKu-talo | 50€ |
| 11.30-12.15 | Kehonhuolto | Tuija Nuutinen | VuoKu-talo | 50€ |
| 15.30-16.35 | Ikinuorten kuntosalicircuit | Joonas Tuomainen | Suininlahden koulu | 55€ |
| 18.00-19.00 | Kuntosalicircuit | Reino Holopainen | Suininlahden koulu | 60€ |
| 19.10-20.15 | Crosstraining | Joonas Tuomainen | VuoKu-talo | 65€ |
| 19.15-20.15 | Kuntonyrkkeily | Reino Holopainen | Suininlahden koulu | 60€ |
Torstai | Ryhmä | Ohjaaja | Paikka | Hinta |
| 12.00-14.00 | Ikinuorten sulkapallo | Sirpa Räsänen | Tanhula | 35€ |
| 13.00-13.45 | TTT | Tuija Nuutinen | VuoKu-talo | 50€ |
| 17.00-18:05 | Kuntosalicircuit 1 | Joonas Tuomainen | Suininlahden koulu | 60€ |
| 17.15-18.00 | FasciaMethod 1* | Tuula-Riitta Mutanen | VuoKu-talo | 45€ |
| 18.10-19:15 | Kuntosalicircuit 2 | Joonas Tuomainen | Suininlahden koulu | 60€ |
| 18.10-18.55 | FasciaMethod 2* | Tuula-Riitta Mutanen | VuoKu-talo | 45€ |
| 18.45-20.00 | Naisten sähly | Tuija Nuutinen | Vuorelan koulu | 35€ |
| 19.05-20.05 | Jooga* | Tuula-Riitta Mutanen | VuoKu-talo | 45€ |
Sunnuntai | Ryhmä | Ohjaaja | Paikka | Hinta |
| 18.00-19.15 | Lihaskuntojumppa 75 min | Eira Kelo | Vuorelan koulu | 72€ |
| 18:15-19:10 | Circuit 365 | Joonas Tuomainen | VuoKu- Talo | 60€ |
*Alkaa 2.3.2023 ja loppuu 20.4.2023