Aikuisten liikuntaryhmät
Kevätkausi 9.1.-23.4.2023
Lyhytkurssien jumppakalenteri julkaistaa nettisivuilla viimeistään 3.4. ja ilmoittautuminen aukeaa 6.4. kello 10.00
Tehotreeni on helppoa ja tehokasta. Tehotreeni nostaa sykkeen korkealle sekä hien pintaan.
Tanssitreenissä pääsee nauttimaan mukaansatempaavasta musiikista ja erilaisista koreografioista.
Kehonhuoltotunnit painottuvat rauhallisempaan kuntoiluun, kehonhuoltoon ja -hallintaan, sekä venyttelyyn.
Ikinuorten liikuntaryhmät on suunnattu ikääntyneille. Tunneilla huomioidaan iän tuomat rajoitteet ja annetaan liikevaihtoehtoja.
