Aikuisten liikuntaryhmät
Syyskausi 28.8.-10.12.2023
Syyskausi päättyy 10.12.2023 ja kevään ryhmiiin ilmoittautuminen alkaa 11.12.2023 klo: 12.
Tehotreeni on helppoa ja tehokasta. Tehotreeni nostaa sykkeen korkealle sekä hien pintaan.
Tanssitreenissä pääsee nauttimaan mukaansatempaavasta musiikista ja erilaisista koreografioista.
Kehonhuoltotunnit painottuvat rauhallisempaan kuntoiluun, kehonhuoltoon ja -hallintaan, sekä venyttelyyn.
Ikinuorten liikuntaryhmät on suunnattu ikääntyneille. Tunneilla huomioidaan iän tuomat rajoitteet ja annetaan liikevaihtoehtoja.
