Toukokuun lyhytkurssit 2024

6.5-2.6.2024

Kertalipuilla voit osallistua aikuisten liikuntaryhmiin, lipun hinta 10€ maksu mobilepay.

Kesätreeneissä kaksi ohjattua tuntia viikossa ja hintaa sisältyy myös 6 viikon treeniohjelma. Eli kurssin yhteishinta on 65€

Kuntosalin pienryhmävalmennus sisältää myös yksilölliset treeniohjelmat.

Tuntimuutokset ja paikka muutokset ovat vielä mahdollisia.


Maanantai


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


Hinta

10.30-11.15Ikinuorten LihaskuntojumppaSiniVuoKu-talo15€
11.30-12.15ÄijähyvinvointiSiniVuoKu-talo15€
17.00-17.30HIIT/LIITAnnaVuoKu-talo10€
17.40-18.40CrosstrainingAnnaVuoku-talo20€
18.00-18.55Voimistelu 8-12vTiinaVuorelan koulu15€
19.00-20.00ÄijäpunttiAnnaVuoKu-talo20€



 

Tiistai



Ryhmä



Ohjaaja



Paikka



Hinta

10.30-11.25Ikinuorten tuolijumppaSiniVuorelan nuorisotila15€
17.00-17.55Naperojumppa 3-5vAnnaVuorelan koulu/ piha15€
18.00-18.55Luonto Liikkari 6-8vAnnaVuorelan koulu/ piha15€
19.00-19.55RVPAnnaVuorelan koulu20€


Keskiviikko


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


Hinta

10.30-11.15JumppamixAnnaVuoKu-talo15€
11.30-12.15KehonhuoltoAnnaVuoKu-talo15€
17.00-17.55Breakdance ALKEET 7-12vAnnaVuorelan koulu15€
18.00-18.55Sähly 7-12vAnnaVuorelan koulu15€
17.00-18.00Circuit 365SiniVuoku-talo20€
18.15-19.15CrosstrainingSiniVuoKu-talo20€


Torstai


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


Hinta

10.30-11.15LavisAnna VuoKu-talo20€
17.00-18.00Kuntosalicircuit SiniSuininlahden koulu20€
18.15-19.15

Kuntosali PIENRYHMÄ VALMENNUS


SiniSuininlahden koulu50€

Lauantai


WORKSHOPOhjaajaPaikkaHinta
4.5.2024SEASONAL
YIN-JOOGA, KEVÄT		Tuula-RiittaVuoku-talo
Klo: 12-14		20€
11.5.2024SUP-BALANCEAnnaSimpan ranta
Klo: 10-12		20€

Sunnuntai


RyhmäOhjaajaPaikkaHinta
10.30-10.45VauvatanssiOonaVuoku-talo20€
18.00-18.45KahvakuulaSiniVuoku-talo20€
19.00-19.45KehonhuoltoSiniVuoku-talo20€