Aikuisten jumppakalenteri syksy 2020

Syyskausi 31.8. – 13.12. Ei tunteja viikolla 42

Katso myös pöytätennis

* Ryhmiin voi osallistua kertalipulla kts. lippuvaihtoehdot ja hinnat täältä

MaanantaiRyhmäOhjaajaPaikkaHinta
14.00-14.45SenioriLavis®Katariina HirvonenVuoKu-talo50 *
15.00-15.45Ikinuorten PilatesKatariina HirvonenVuoKu-talo50 *
18.00-18.55ÄijäpunttiJanne MertanenSuininlahden koulu50 *
19.00-19.55Foam roller & venyttelyperuttu






TiistaiRyhmäOhjaajaPaikkaHinta
10.30-11.30Ikinuorten tuolijumppaAija JokinenVuorelan nuorisotila35
18.00-18.55KuntocircuitReino HolopainenVuoKu-talo50 *
19.00-19.45KehonhuoltoJoonas ForsmanVuoKu-talo50 *
19.00-19.55KevytjumppaMirka LehteläHankkijan jumppatila 150 *
19.00-19.55UkkojumppaSatu SaarenkunnasHankkijan jumppatila 250 *


Keskiviikko


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


11.00-11.55JumppakimaraKatariina HirvonenVuoKu-talo50 *
12.00-12.45Asahi-joogaKatariina HirvonenVuoKu-talo50 *
13.00-13.45Ikinuorten tuolitanssiKatariina HirvonenVuoKu-talo40 *
17.00-17.55Lavis®Katariina HirvonenVuoKu-talo60 *
17.45-18.40KuntosalicircuitReino HolopainenSuininlahden koulu50 *
18.00-18.55TanssitreeniKatariina HirvonenVuoKu-talo55
19.00-19.55KuntonyrkkeilyReino HolopainenHankkijan jumppatila55 *


Torstai


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


10.30-11.15SenioriLavis®Katariina HirvonenVuoKu-talo50
11.30-12.15Ikinuorten venyttelyKatariina HirvonenVuoKu-talo45
12.00-14.00Ikinuorten sulkapalloSirpa RäsänenTanhula35 *
15.40-16.25SenioriLavis®Katariina HirvonenSalmin sali, Siilinjärvi50 *
16.30-17.25Lavis®Katariina HirvonenSalmin sali, Siilinjärvi60 *
17.30-18.25FasciaMethodTuula-Riitta MutanenVuoKu-talo70
18.00-18.55KuntosalicircuitJoonas ForsmanSuininlahden koulu50 *
18.30-19.25JoogaTuula-Riitta MutanenVuoKu-talo70 *
19.00-20.30Naisten sähly**Anu KoistinenToivalan koulu35 *


Perjantai


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


19.00-20.30Miesten sähly***Arto NissinenToivalan koulu35 *


Sunnuntai


Ryhmä


Ohjaaja


Paikka


16.30-17.25Lenkkitreeni lyhytkurssiperuttu

18.00-19.15Lihaskuntojumppa 75 minEira KeloHankkijan jumppatila65


**Naisten sähly siirtyy to klo 20.15-21.15 Tanhulaan kun palloilijat siirtyvät sisälle harjoittelemaan

***Miesten sähly siirtyy pe klo 20.15-22 Suinilahden koulun saliin kun palloilijat siirtyvät sisälle harjoittelemaan

Lisätietoa ilmoittautumisesta

VuoKun jäsenrekisteriin