Aikuisten jumppakalenteri syksy 2020

Syyskausi 31.8. – 13.12. Ei tunteja viikolla 42

Katso myös pöytätennis

MaanantaiRyhmäOhjaajaPaikkaHinta
14.00-14.45SenioriLavis®Katariina HirvonenVuoKu-talo50
15.00-15.45Ikinuorten PilatesKatariina HirvonenVuoKu-talo50
18.00-18.55ÄijäpunttiJanne MertanenSuininlahden koulu50
19.00-19.55Foam roller & venyttelyReino HolopainenVuoKu-talo50





TiistaiRyhmäOhjaajaPaikkaHinta
10.30-11.30Ikinuorten tuolijumppaAija JokinenVuorelan nuorisotila35
18.00-18.55KuntocircuitReino HolopainenVuoKu-talo50
19.00-19.45KehonhuoltoJoonas ForsmanVuoKu-talo50
19.00-19.55KevytjumppaMirka LehteläHankkijan jumppatila 150
19.00-19.55UkkojumppaSatu SaarenkunnasHankkijan jumppatila 250





Keskiviikko





Ryhmä





Ohjaaja





Paikka


11.00-11.55JumppakimaraKatariina HirvonenVuoKu-talo50
12.00-12.45Asahi-joogaKatariina HirvonenVuoKu-talo50
13.00-13.45Ikinuorten tuolitanssiKatariina HirvonenVuoKu-talo40
17.00-17.55Lavis®Katariina HirvonenVuoKu-talo60
17.45-18.40KuntosalicircuitReino HolopainenSuininlahden koulu50
18.00-18.55TanssitreeniKatariina HirvonenVuoKu-talo55
19.00-19.55KuntonyrkkeilyReino HolopainenHankkijan jumppatila55





Torstai





Ryhmä





Ohjaaja





Paikka


10.30-11.15SenioriLavis®Katariina HirvonenVuoKu-talo50
11.30-12.15Ikinuorten venyttelyKatariina HirvonenVuoKu-talo45
12.00-14.00Ikinuorten sulkapalloSirpa RäsänenTanhula35
15.40-16.25SenioriLavis®Katariina HirvonenSalmin sali, Siilinjärvi50
16.30-17.25Lavis®Katariina HirvonenSalmin sali, Siilinjärvi60
17.30-18.25FasciaMethodTuula-Riitta MutanenVuoKu-talo70
18.00-18.55KuntosalicircuitJoonas ForsmanSuininlahden koulu50
18.30-19.25JoogaTuula-Riitta MutanenVuoKu-talo70
19.00-20.30Naisten sähly*Anu KoistinenToivalan koulu35





Perjantai





Ryhmä





Ohjaaja





Paikka


19.00-20.30Miesten sähly**Arto NissinenToivalan koulu35





Sunnuntai





Ryhmä





Ohjaaja





Paikka


16.30-17.25Lenkkitreeni lyhytkurssi***Mira Hartikainenlähtö VuoKu-talolta20
18.00-19.15Lihaskuntojumppa 75 minEira KeloHankkijan jumppatila65





*Naisten sähly siirtyy to klo 20.15-21.15 Tanhulaan kun palloilijat siirtyvät sisälle harjoittelemaan

**Miesten sähly siirtyy pe klo 20.15-22 Suinilahden koulun saliin kun palloilijat siirtyvät sisälle harjoittelemaan

***5 kerran lyhytkurssi ajalla 6.9. – 4.10.



Lisätietoa ilmoittautumisesta

VuoKun jäsenrekisteriin