Toukokuun lyhytkurssit

18.4.2019


Lapsille luontoliikuntaa, aikuisille tanssia ja lihaskuntojumppaa, kehoa huolletaan Asahilla ja FasciaMethodilla

LYHYTKURSSIT

LAPSET

Luontoliikunta 4-7 v  keskiviikkoisin klo 18-19 VuoKu-talon piha ja lähiympäristö    

    
- liikutaan lähialueella leikkien ja tutkien, tasapainoillen ja hauskalla tavalla luontoon tutustuen. Luonto on paras leikkipaikka! Ohjaaja Sari Puustinen

AIKUISET

Tanssimix keskiviikkoisin klo 18-19  VuoKu-talo (ei tuntia 15.5.)

- mukaansatempaava sekoitus eri tanssilajeja kotimaisten ja kansainvälisten hittien tahdittamana. Ohjaaja Katariina Hirvonen

Lavis-lavatanssijumppa torstaisin klo 16.30-17.30 Päivärinteen koulu, Siilinjärvi
        
- lavoilta tuttuja tanssilajeja kotimaisen musiikin tahtiin, et tarvitse paria. Ohjaaja Katariina Hirvonen

 Jumppamix torstaisin klo 18-19 VuoKu-talo

- kehonhuoltoa ja lihaskuntoa eri teemoilla:

2.5.Asahi (hyvällä säällä ulkona) ohjaaja Katariina Hirvonen

- suomaalainen terveysliikuntamuoto, joka sisältää rentous-, niska-hartia-, selkä- ja tasapaino-osion

9.5. FasciaMethod salissa UUTUUS! ohjaaja Tuula-Riitta Mutanen

- suomailainen kehonhuoltomenetelmä, joka sisältää liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua sekä dynaamista täsmävenyttelyä

16.5. Lihaskuntojumppa salissa, ohjaaja Eira Kelo

- monipuolinen koko kehon lihaskuntoharjoitus

23.5. Keppijumppa ulkona, ohjaaja Eira Kelo

- liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitus kepin kanssa

 

Tunnit pidetään ajalla 2. - 29.5. 

Hinnat:
15 € / Lasten luontoliikunta (4 kertaa) ja Tanssimix (3 kertaa)
20 € / Lavis ja Jumppamix (4 kertaa)

Ilmoittautuminen: VuoKun jäsenrekisterissä