Kevään 2021 kalenteri

Aikuisten jumppakalenteri kevät 2021

Kevätkausi 11.1.-25.4.2021.

Kertalipuilla voi osallistua joihinkin ryhmiin, mikäli kausimaksun maksajien jälkeen jää vapaita paikkoja turvallisuus huomioiden. Katso tiedot ja hinnat täältä

Maanantai	Ryhmä	Ohjaaja	Paikka	Hinta
13.00-13.45	Ikinuorten tuolitanssi	Tuija Nuutinen	VuoKu-talo	40
14.00-14.45	Ikinuorten RPV	Tuija Nuutinen	VuoKu-talo	45
15.00-15.45	Ikinuorten Kehonhuolto	Tuija Nuutinen	VuoKu-talo	45
18.00-18.55	Äijäpuntti	Janne Mertanen	Suininlahden koulu	50

Tiistai	Ryhmä	Ohjaaja	Paikka	Hinta
10.30-11.25	Ikinuorten tuolijumppa	Tuija Nuutinen	Vuorelan nuorisotila	35
12.00-12.45	Kuntopiiri	Tuija Nuutinen	VuoKu-talo	45
18.10-19.05	Kuntocircuit	Reino Holopainen	VuoKu-talo	50
19.15-20.00	Kehonhuolto	Reino Holopainen	VuoKu-talo	50
19.00-19.55	Kuntojumppa	Mirka Lehtelä	Vuorelan koulu	50
19.00-19.55	Äijäjumppa	Satu Saarenkunnas	Vuorelan koulu	50
Keskiviikko	Ryhmä	Ohjaaja	Paikka	Hinta
11.00-11.45	Tasapaino ja venyttely	Tuija Nuutinen	VuoKu-talo	45
12.00-12.45	Jumppamix	Tuija Nuutinen	VuoKu-talo	45
13.00-13.45	Hyvinvointijumppa	Tuija Nuutinen	VuoKu-talo	45
18.00-18.55	Kuntosalicircuit	Reino Holopainen	Suininlahden koulu	50
19.15-20.15	Kuntonyrkkeily	Reino Holopainen	Suininlahden koulu	55
17.00-17.45	Iskelmätanssi	Eeva Happonen	Vuorelan koulu	45
18.00-18.45	HIT-MUSIK -tanssi	Eeva Happonen	Vuorelan koulu	45
Torstai	Ryhmä	Ohjaaja	Paikka
10.30-11.15	Ikinuorten tehotreeni	Tuija Nuutinen	VuoKu-talo	45
11.30-12.15	Ikinuorten venyttely	Tuija Nuutinen	VuoKu-talo	45
12.00-14.00	Ikinuorten sulkapallo	Sirpa Räsänen	Tanhula	35
15.40-16.25	Jumppamix	Tuija Nuutinen	Salmin sali, Siilinjärvi	45
16.30-17.25	Kehonhuolto	Tuija Nuutinen	Salmin sali, Siilinjärvi	45
17.30-18.25	FasciaMethod	Tuula-Riitta Mutanen	VuoKu-talo	70
18.00-18.55	Kuntosalicircuit	Eeva Happonen	Suininlahden koulu	50
18.40-19.35	Jooga	Tuula-Riitta Mutanen	VuoKu-talo	70
18.45-20.00	Naisten sähly	Anu Koistinen	Vuorelan koulu	30
Perjantai	Ryhmä	Ohjaaja	Paikka
19.00-20.30	Miesten sähly	Arto Nissinen	Vuorelan koulu	30
Sunnuntai	Ryhmä	Ohjaaja	Paikka
18.00-19.15	Lihaskuntojumppa 75 min	Eira Kelo	Vuorelan koulu	65

Lisätietoa ilmoittautumisesta

VuoKun jäsenrekisteriin