Aikuiset

SYYSKAUSI 26.8. - 8.12.2019. Syyslomalla eli viikolla 42 ei pidetä tunteja. Sunnuntain ryhmien tunnit pidetään lomaviikon jälkimmäisenä sunnuntaina.

Ryhmät toteutuvat, jos kausi-ilmoittautumisia tulee vähintään 12 (vesiliikuntaryhmiin 15).

Varaamme oikeuden perua kauden aikana yhden tunnin ilman korvaavan tunnin järjestämistä.

HUOM! Jos ryhmä on täynnä, kannattaa kuitenkin ilmoittautua varasijalle. Peruutuksia ryhmään voi tulla ja mahdollisuuksien mukaan saatamme perustaa lisäryhmiä.

MaanantaiRyhmäPaikkaHinta
Klo 10.30-11.15Aqua Zumba®Kunnonpaikka70  
klo 16.10-16.55Lavis® 45VuoKu-talo50  / kertalippu
klo 17.00-17.55Lavis®VuoKu-talo60
Klo 18.00-18.45Yoga Flow UUTUUS!VuoKu-talo60 / kertalippu
Klo 19.00-19.55ÄijäpunttiHankkijan jumppatila50 / kertalippu
    
TiistaiRyhmäPaikkaHinta
klo 10.30-11.30Ikinuorten tuolijumppaVuorelan nuorisotilan aula35
Klo 17.00-17.55KuntocircuitVuoKu-talo50
Klo 18.00-18.55Tehoteema PERUTTUHankkijan jumppatila50
Klo 19.00-19.55KevytjumppaHankkijan jumppatila 150
Klo 19.00-19.55UkkojumppaHankkijan jumppatila 250 / kertalippu
klo 19.00-19.45Foam roller ja venyttely UUTUUS!VuoKu-talo50 / kertalippu
    
KeskiviikkoRyhmäPaikkaHinta
klo 9.00-11.00Käsityökerho 5 kerran kurssi PERUTTUVuoKu-talo35
klo 11.00-11.55JumppakimaraVuoKu-talo50 / kertalippu
Klo 18.00-18.55KuntocircuitHankkijan jumppatila50 / kertalippu
Klo 18.15-19.00Allasjumppa IKunnonpaikka70 *
Klo 19.00-19.45Allasjumppa IIKunnonpaikka70 / kertalippu *
klo 18.15-20.15Käsityökerho 5 kerran kurssi PERUTTUVuoKu-talo35
klo 18.15-19.10TanssitreeniVuoKu-talo55
klo 19.15-20.15Hathajooga UUTUUS!VuoKu-talo70
    
TorstaiRyhmäPaikkaHinta
Klo 12.00-14.00Ikinuorten sulkapalloTanhula35
klo 10.30-11.15SenioriLavis®VuoKu-talo50
klo 11.30-12.15Ikinuorten venyttelyVuoKu-talo45
klo 15.40-16.25SenioriLavis®Salmin sali, Siilinjärvi50 / kertalippu
klo 16.30-17.25Lavis® -lavatanssijumppaSalmin sali, Siilinjärvi60 / kertalippu
klo 17.15-18.10FasciaMethod UUTUUS!VuoKu-talo70 / kertalippu
klo 17.55-18.50Lavis® & Tanssitreeni UUTUUS!Kehvon koulu60 / kertalippu
klo 19.00-19.55Naisten sählyToivalan koulu35 / kertalippu
klo 19.15-20.00Lavis® & Tanssitreeni 45 PERUTTUVuoKu-talo50 / kertalippu
    
PerjantaiRyhmäPaikka 
klo 11.00-11.45Allas-Lavis®Kunnonpaikka30
 5 kerran kurssi 4.10.-8.11. (ei vko 42)  
Klo 20.15-22.00Miesten sählySuininlahden koulu35 / kertalippu
    
Sunnuntai   
klo 18.00-19.15Lihaskuntojumppa 75 UUTUUS!Hankkijan jumppatila65

* Kunnonpaikka perii lisäksi kylpylälipun hinnan. Saat lipusta alennusta VuoKun jäsenkortilla

VuoKu on aikuisliikunnan Tähtiseura. Panostamme aikuisten terveys- ja kuntoliikunnan laadukkaaseen tarjontaan ja toiminnassamme ovat avainasemassa terveyden edistäminen, liikunnan ilo ja liikkujan tarpeet. Teemme toimintamme kehittämiseksi yhteistyötä myös muiden tahojen kanssa. Tähtiseura-ohjelma on Olympiakomitean, lajiliittojen ja aluejärjestöjen laatuohjelma, lue lisää täältä

LIIKUNTAPAIKKOJEN OSOITTEET:
 

VuoKu-talo: Simpan uimaranta 1, 70910 Vuorela

Hankkijan jumppatila: Takojantie 3, 70900 Toivala

Kunnonpaikka: Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela

Pikku Siilin päiväkoti: Jokiharjuntie 1, 70910 Vuorela

Tanhula: Vallantie 19, 70900 Toivala

Siilinjärven Manttu: Kasurilantie, 71800 Siilinjärvi

Kehvon koulu: Kehvontie 1288, 71800 Siilinjärvi

Simpan majan sauna: Simpan uimaranta 2, 70910 Vuorela

Savon Ammattiopisto, Toivala (Metsäkoulu): Haapamäentie 1, 70900 TOIVALA